みなさん、こんにちは！
からふるです。最近、春の陽気を感じられる日もあって気持ちいいですね。
晴れの日は、暖かい陽ざしを感じながらの読書もいいですね
だけど、こんなかたもいますよね。
本を読む時間が・・・ない。
そんなかたに今回知ってほしい、読書の方法があります！こちらです＾－＾
スキマ読書
例えば電車での移動中、お子さんの習い事が終わるのを待っている間や待ち合わせで待っている時。いつもより少し早起きできた時。ふとしたときのスキマ時間。
スマホをつい見てしまいますが、その時間に読書しませんか？５分でもいいんです。
えっ、５分？そんな時間の読書、意味ないのでは？
そんな時間で読書できないよ。
読むスピードはそれぞれだと思いますが５分でも１ページ、２ページ読めます。
それに５分でもちゃんと意味はありますよ＾－＾
私も最近まで、本はまとまった時間のなかで読まないといけないと思ってました。
けれど、ある本のある文章を読んで考えが変わりました！
こちらです♪
制限時間があると記憶力が高まる。
なぜなら何か物事を行う場合、制限時間を決めると集中力がアップし、脳が高いパフォーマンスを発揮するからです。
ー「１５－４５－９０の法則読書術」
誰にでも集中しやすい時間単位というものが存在します。
それは「15分」「45分」「９０分」です。高い集中力が維持できる限界が１５分。
読んだら忘れない読書術/樺沢紫苑
つまり、スキマ読書はメリットだらけってことです♪
もう一度、言いますね＾－＾
1日のなかの、ふとしたときのスキマ時間。例えば家事の合間。仕事の休憩中。電車での移動中。待っている時間。スマホはいったんしまって読書時間にあててみませんか？
本の世界へ少し入ってみて下さい。きっとそこには新たな発見があります。思わず目を奪われる文章があります。短い時間でも積み重ねれば、それはあなたの財産になり、豊かさにつながります。ちりもつもれば山になるって言葉もあります。（初めて聞いたなあ、というかたは調べてみましょう♪）
でもやっぱりなかなか時間が確保できない・・・
そういう方も多いと思います。そんな方に試してほしいのが
ここで読むぞ自分の中宣言
1日の流れを前日の夜、その日の朝に思い浮かべたりしますよね。
そのときにもうスケジュールとして組んでしまうのです。
あなたの読みたい本をここで読むぞ、と決める感じですね＾－＾
時間の先取り、ぜひ試してみてください。
それを繰り返しているうちに、あなたはもしかしたら時間を使うのが上手な人になっているかもしれません！
いかがでしたでしょうか。
意識してみると、実はあるスキマ時間。
こんな文章を見つけました。
しかしながら、１日24時間のうち、スキマ時間という断片化された時間を合わせると２時間もあるのです。これは、私たちが起きて行動している時間の約１０％です。つまり人生の1割は、スキマ時間だということです。
読んだら忘れない読書術/樺沢紫苑このスキマ時間をぜひ使いましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾－＾
読書はプラスになることだらけ！
